よんちゃんの日記

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2015年01月10日

コロコロ便解消法

寒い時期になると毎年お腹の調子が悪くなる。

いわるゆコロコロとした便が続くんだよね。
そこでコロコロ便の解消法を調べてみた。

まずが水分をたくさんとるという方法。
これは仕事中に何回もオシッコ行きたくなるから却下w

腹筋などの運動をする方法。
ダイエットもそうだけど絶対に続かない自信があるw

あとはヤクルトなんかに入ってる乳酸菌をしっかり補給する方法。
手軽にできることといったらこれしかないかな。




posted by よんちゃん at 09:10| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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